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她疼得皱眉。
“吸气。”高雯的话在她头顶传来。
她吸了一口,肩上就被人往下压,高雯徐徐诱导的声音又传来:“让你的腋窝去寻找垫子,再往下一点。”
宝妈痛得龇牙咧嘴,不断说着:“我不行。”
“吸。”高雯的声音再次传来,“呼。”话音未落,手上再次用力。
“疼——疼——”她声音在颤抖,贴在了垫子上,冷汗也直流。
她刚入门没多久,不带这么狠的。
“保持。”高雯面无表情,起身到了另一个会员身边。
这位大妈练了几年,身子柔韧度比较好,很快就压了下去,高雯继续在倒数数:“五——四——,缓慢落下手肘。”
宝妈最后还是没坚持到最后,趴在瑜伽垫上,气喘吁吁看着旁边的大妈,再看看神色无常的高雯。
这个老师看着年纪不大,上课就跟变了一个人,看来是个练家子,心都这么硬。
高雯又让换了体式,让她们压着手肘枕在瑜伽砖上,肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。
宝妈小心翼翼翻转身子,见高雯过来,连忙说:“我已经很疼了,不要压我。”
高雯:“你身子歪了。”
宝妈配合高雯扭动着身子,对方把手放在她的腿上,她就五官扭在一起,话语担忧害怕:“你不会把我压伤吧?疼死了。”
年纪轻轻,也不知道有多少经验。
高雯停住手,看向她的眼,话语轻缓又笃定:“我保证你不受伤,跟着我力量走,放轻松。”
看着她那张干净清丽又认真的脸,宝妈的脚被压下去一些,她疼得紧咬牙:“你要保证我不受伤啊。”
高雯没接话,反而提醒:“吸气。”
她吸着气。
“呼——”高雯手按压了她一会,站起身时还轻声道,“做得很标准。”
宝妈疼得满头大汗,但一想到她被夸了,收回想放弃的心,再次紧咬牙根。
不行,得多坚持一秒,再一秒,毕竟她的姿势标准的,可不得多练练。
一节课很快,接近尾声时,高雯起身去拉窗帘,关了灯,进行瑜伽最后的休息术。
下课后,几人在收拾教具,宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。
“谢谢。”高雯正在关音乐,笑着道谢。
“顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意,揉了揉肩,“你还别说,练的时候很疼,现在我的肩有点很轻松的感觉。”
高雯:“肩有点紧,多练练就好了。”
宝妈走到教具室,低声跟大妈说:“她上课都不笑,我都不好意思笑,只能忍着。”
“她有点认真负责,动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好,走了出去。
宝妈见对方都说好,那应该是好吧,她也不太懂。
前台见她们出来,笑着问:“今天的课怎么样?”
“好啊,免费上了节小班课。”大妈喝着水,神色间透露着满意,“这个老师上什么课?”
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