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“原来是这样。”波琳娜这才点点头说道:“毕竟小白鼠越多越好呢。”
爱丽丝闻言脸颊顿时微微一抽,不过并没有去回应波琳娜的话。
波琳娜想了想还是有点担心得问道:“可是,公主殿下确定这有用吗,会不会修炼了有什么害处?”
爱丽丝先是一吸气,紧接着又长长出了口气后才说道:“害处是肯定没有的,那名隐秘强者只说了,对修炼斗气会有很大的帮助,还有对身体的发育也有帮助。”
波琳娜一怔,公主前面说的其实都不重要,可是最后那段话却是吸引了她的注意力:“爱丽丝,你,你确定你说的这姿势对身体发育会有帮助?”
“确定。”爱丽丝肯定得说道:“而且能够控制你的体重,不会让你有肥胖和产生赘肉的可能。”
“那我修炼。”这一次波琳娜直接就答应了。
爱丽丝心中叹了口气,果然美好窈窕的身材对于大部分女孩子都是一种诱惑,一种无法抗拒的诱惑。
没错,爱丽丝现在所做的动作,是她上辈子从古华夏的五禽戏、印度的瑜伽术、道家的养身术、佛家的禅术,还有结合各种古代典籍里的方法后,一起结合创出的修身术。
配合她独创的呼吸法,长期修炼能够强健筋骨,改善体质让肌肉更加有韧性和强度,特别是在锻炼完之后再修行,对于身体有很大的好处。
保持修炼下去,增长寿命都不在话下,更别说能够保持身材不会走形这么简单的事了。
比如道家讲的‘动静皆宜’,身体在动与静下都有各自不同的修炼方法,相互配合下能够让身体变得更加强健。
刚开始波琳娜还不习惯,做这些动作十分别扭,不过因为身为女性和年龄的原因,身子骨较为柔嫩韧性,所以还是比较简单就入门了。
再配合爱丽丝教导的呼吸方法,和做动作时内心配合的口诀,两人就这么开始修炼起来。
而外界的事情也没有来打扰爱丽丝,因为杜姆王早就提前下好了命令,让爱丽丝休息两天期间一切课程都推到后面。
过了大概两个小时后,爱丽丝和波琳娜都停下了动作,重新恢复到了正常的模样。
“爱丽丝,我感觉之前的酸痛都没了,而且身体似乎暖洋洋的。”波琳娜惊奇得说道。
原本她还以为做那些奇怪的动作,坚持不了多久就会全身酸痛,可是随着时间的推移开始她心中的怀疑开始逐渐消散。
到现在,她已经完全相信了爱丽丝之前说过的话,因为如此神奇的动作,不是隐秘强者传授的,那还能是哪里来的?
“以后每天都跟着我学习,里面一共有五套动作,在什么情况下修炼什么动作我会告诉你的。”爱丽丝松了松筋骨,也感觉自己浑身的酸痛几乎好了很多。
可是下一秒,波琳娜突然扑进了爱丽丝的怀里,紧紧得抱住了她。
“怎么了这是?”爱丽丝笑着问道。
“谢谢你为我做的这一切。”波琳娜由衷得说道。
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