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第1章（第2页）
胡世豪停下动作，擦了擦汗，说道：“只要努力，你们也可以。”
离开健身房后，胡世豪开始规划自己的训练计划。他知道，重生是一个难得的机会，他必须充分利用，不能有丝毫的懈怠。
每天清晨，当第一缕阳光洒在小镇上时，胡世豪已经开始了他的晨跑。他沿着小镇的街道奔跑，呼吸着新鲜的空气，感受着身体的变化。
回到家后，他会进行一系列的力量训练，从简单的俯卧撑到复杂的杠铃卧推，每一个动作都力求做到极致。
在饮食方面，胡世豪也严格控制。他拒绝了一切高热量、高脂肪的食物，选择了富含蛋白质和营养的食物。
日子一天天过去，胡世豪的身体越来越强壮，他的肱三头肌也越发饱满有力。
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然而，成功的道路并非一帆风顺。在一次参加小镇的健身比赛中，胡世豪遇到了一位强劲的对手——陈昊。
陈昊是小镇上有名的健身达人，拥有着出色的身体素质和丰富的比赛经验。比赛中，两人展开了激烈的角逐。
胡世豪全力以赴，但在最后的关键时刻，由于紧张，他出现了一个小失误，最终以微弱的差距输给了陈昊。
“没关系，下次我一定会赢回来！”胡世豪在心中暗暗发誓。
回到家后，胡世豪并没有因此而气馁。他认真分析了自己的失误，调整了训练计划。
在接下来的日子里，胡世豪更加刻苦地训练。他不断挑战自己的极限，克服了一个又一个困难。
终于，又一场健身比赛来临。这一次，胡世豪做好了充分的准备。
比赛现场，气氛热烈。胡世豪和陈昊再次站在了舞台上。
“这一次，我不会再输！”胡世豪的眼神中充满了自信和坚定。
比赛开始，胡世豪发挥出色，每一个动作都精准无误，力量十足。陈昊也不甘示弱，两人的比分交替上升。
到了最后的决胜环节，胡世豪深吸一口气，用尽全身的力量完成了最后的动作。
当裁判宣布胡世豪获胜时，全场响起了热烈的掌声。
胡世豪站在领奖台上，泪水模糊了他的双眼。他知道，这只是一个开始，未来还有更长的路要走……
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