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半小时后,伊诺将众人召集到会所的客厅里,然后高声宣布道:
“我今天和几位同学在会所的后面,发现了一个环境极好的健身房。那里的空间宽敞,通风良好,更重要的是,里面的各种健身器材一应俱全,从力量训练到有氧运动,应有尽有。我亲自体验了一下,感觉非常不错。所以,我特意来向大家宣布,今后只要有空了,大家都可以去那里锻炼一下身体,提升我们的身体素质。”
唐娜老师听完伊诺的话,眉头微微一皱,有些疑惑地问道:
“伊诺,你是怎么想到,要让我们去健身的呢?我们平时不是已经有很多事情要忙了吗?
伊诺摇了摇头,解释说:
“老师,如今这个世道,已经不再是原来那个样子了。我们随时都有可能遇到各种意想不到的困难。而强健的体魄才是我们应对这些危险和挑战的基础。要是我们不趁着这段空闲的时间,把体能锻炼好的话,将来遇到危险,那可就追悔莫及了。”
听完伊诺的解释,唐娜老师点了点头,表示理解。
一旁的刘萌萌忍不住问道:
“那像我们这些,只需要待在家里的后勤组成员,都需要锻炼些什么呢?”
“你们后勤组的人虽然不用外出战斗,但需要学会如何逃跑,所以就给你们专门制定一套长跑的训练计划。”
伊诺回答说。
长跑能提升人的肺活量和耐力,这对于末世求生的人来说,有着极大的帮助。
谢安琪又接着说道:
“我们给大家定下的目标是,每天长跑的距离,不得少于20公里。”
“每天要跑20公里,那不是要累死我们啊!”
刘萌萌惊叹道。
她平时都不怎么爱运动,这突然一下子要跑20公里,感觉完全吃不消。
谢安琪一脸严肃地说道:
“20公里只是最基本的要求,而且只需要你们在跑步机上完成。你要是觉得一口气跑不下来的,可以分批次完成。只要最后的总量能达到20公里就行了。”
陈诗雅拉个刘萌萌劝说道:
“刘萌萌,谢安琪虽然有点严格,但这也是为了大家好。坏人还有那些丧尸可不会因为你是个女孩子就让着你。你要是跑得慢的话,反而会成为敌人优先攻击的目标。”
方欣桐也点头赞成道:
“陈诗雅同学说得没错,你们后勤组的人虽然无法抵御强敌,但不能总是依赖别人去拯救。我们对你们的要求不高,只要不被敌人抓到,对我们就是一种帮助。”
“欣桐姐,连女生每天都要跑20公里。那对我们男同胞的要求不是更高。”
小林警官忍不住开口问道。
伊诺淡定地回答说:
“我们男同胞们每天同样需要完成20公里的跑步训练,不过在此基础上,我们还需要额外增加每天半小时的力量训练。这样的安排是为了确保我们的身体素质,能得到更加全面的提升,以应对各种突发情况。”
由于男性和女性在生理结构上存在差异,因此,一些需要耗费大量体力的任务往往由男性来承担。
这也使得力量训练对于男性来说显得尤为重要。
毕竟,无论是近战格斗,还是搬运物资,力量大的人总是能够占据优势地位。
廖师傅、小林警官以及侯铁亮在听到这样的训练安排后,虽然面露难色,但最终还是点头认可。
敲定了每天的日常的训练任务后,伊诺又征求了一下大家的意见。
见没有人反对,他便挥了挥手说道:
“那么今天的会议就到此结束,大家可以解散了,外勤组的几位成员留下。”
对于需要经常跟随自己外出的几名同学们,伊诺打算重点培养,所以对他们的要求更加的严格。
“伊诺,你把我几个单独留下来,是不是有什么新任务啊?”
何家俊一边说着,一边用眼角余光扫视着其他几位同学,发现他们也都露出了同样好奇的神情。
伊诺点头道:
“何家俊,马超远,谢安琪,还有李建力。你们四个都已经掌握了枪械的基本使用方法。所以我打算给你们规划一下各自的职位。以便在今后的战斗中,提高整个团队的作战效率。”
“好啊,伊诺,你打算怎么分配咱们各自的职位呢?”
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