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第六十四章 专注训练(第1页)

等到宋惟他们再回来之后,原本在前面打的风升水起的五人,战斗力直线下滑。

连着打了六拍的宋惟他们队,终于在那个猥琐大战的挑战之下败下了阵来,随后那个猥琐大叔又输给了蒋安和冯保他们队,不过却不是输在了蒋安和冯保的手里面,蒋安和冯保现在也像是新手一样,屡投不中,把球权都交给了那个大叔,那个大叔立刻就大杀四方。

他们这一拍连赢了四把之后,也到了中午吃饭的时候,那边的大叔非常高兴的走了,而那个猥琐的胖大叔,则是无比心疼的走了,他已经发誓了,以后绝对不来这里打球了,太黑了。

是的,太黑了!宋惟刚才在买水的时候跟他说的是,每输一场一人一百块钱。

好在马上中午了,如果一连输个十把八八的,他估计就要破产了,但是现在这样也,宋惟他们每人输了两把,那也就是每人两百,这就是一千块钱木有了。

拿着胖大叔的一千块,宋惟等到他们直了之后,便开始给周子豪他们分钱。

虽然说从周子豪、蒋安和冯保的装备上来看,这几个人的家里面就没有差钱的,但那毕竟是家里面的钱,本着有便宜不占王八蛋的原则,他们都把钱收下了,随后就说要去吃饭。

原本宋惟他们还想要去附近卖盒饭的地方对付一口就算了呢,不过现在有了钱,那就去附近的饭店吃吧,五个人经过一上午的相处,关系也要比以前好的多了。

华夏人的友情,大部份都是在饭桌上面取得的,虽然说没有喝酒,但是一起吃过饭,也算是好朋友了,很快五个人的关系就比较融洽了,在冯保有意的指引下,那边的蒋安也融入到了这个小团队当中去,随着几人吃完了饭之后,便回到了球馆里面继续练习,这回几人打了一个相对的场子,就是五个人直接占了一个全场,在一起练习,像是蒋安、冯保、周子豪、李海,他们的基本功早就在初中的时候就已经练好了,现在他们更多的是需要练习进攻、防守、配合这些靠经验和默契的东西,而宋惟则需要继续练习基本功。

这到是不用抢场地了,周子豪和李海跟着对方2打2,蒋安和冯保练习进攻和防守,而周子豪和李海在练习进攻和防守的同时,也要练习配合,宋惟就自己在远处练习基本功。

打比赛的时候,就会感觉时间过的很快,但是在练习的时候就会感觉很枯燥,这也没有办法。

正所谓场上十分钟,场下十年功,虽然这是说京戏的,但是用在篮球上也无不可。

宋惟看着他们在那里练习二打二,说不眼馋是不可能的,但是他也知道自己的情况,在那里练习的时候非常的认真,看着宋惟的练习,在休息的时候蒋安特意过来教了宋惟一下。

“你这么练习,确实是有成效,不过成效很慢的,你想不想要试试我的练习方法。”看着宋惟,那边的蒋安笑着说道,经过一顿饭和一天的相处,蒋安已经把宋惟他们当成是自己的朋友了,否则的话也不可能过来告诉宋惟自己的训练方法。

“好啊,好啊!”听到蒋安愿意传授,宋惟马上站了起来,对着蒋安说道。

“这个是用来锻炼你运球的最好的办法,是我们教练从nba搞来的训练方法,就是需要你同时运两个球,一前一后,不断的换化……”蒋安说完了之后,直接从地上拿起了两个篮球,因为是训练的原因,所以篮球必然不能少,宋惟他们每个人都带了一个篮球,现在到是有多余的,随后蒋安便在宋惟的面前过了起来,两个球就像是两只蝴蝶一样,在蒋安的手中不断的翻飞,但是却没有一丝乱的感觉,看着蒋安这样的运球,宋惟都傻眼了。

“这样运球的高手,是去年黄蜂队选中的球员克里斯-保罗的绝招,相传那个克里斯-保罗的身体素质非常的差,但是他可以在首轮第四顺位被选中,就是因为他的技术已经到达了巅峰状态。”听到了蒋安的话,宋惟的脑海里面也开始回放,他说的那个克里斯-保罗,他是有一些印象的,是现在黄蜂队的建队核心,现在nba也在演,有的时候朝廷台也会播一些黄蜂队的比赛,所以宋惟到是也看过,以前黄蜂队的老大是拜伦-戴维斯和jr-史密斯,不过后来两人都转会了,于是黄蜂队选秀选来了保罗,让保罗成为了他们的核心球员。

而这个保罗表现的也不错,这才打了几个月,就成为了今年最佳新秀的有力争夺者,要比状元,澳大利亚来的博古特还要引人注目,场均可以贡献16.1分,5.1个篮板和7.8个助攻,表现的相当不错,唯一可以跟他相抗衡的就是探花秀德隆-威廉姆斯,不过可惜,威廉姆斯在爵士队里面并非是老大,那里还有不少的强人呢。

“这样运球运到我这个样子之后,就可以展开第二轮训练了,第二轮训练就是在你这样运球的时候,不断的有人在旁边干扰你,打你的手,或者是掏你的球,这样来锻炼在场上的突发情况,你来试试看!”看着讲解的差不多了,蒋安把球交给了宋惟,宋惟也拿过了两个球开始运了起来,不过刚运就运丢了,刚开始拍那几下,还可以左右手一起协调着来,但是随着几下之后,两只手就开始同步,但是两只手同步,球没有同步啊,于是左边的球就开始跑偏了,左边的一跑偏,宋惟把重心移到了左侧,右侧的就也跟着跑偏了……

“呼,看起来容易,没想到还真不是一般的难!”挠了挠头,看着面前的两个球,宋惟无奈的说道,看到宋惟的样子,蒋安也不禁笑了一下。

“基本功的练习是没有捷径走的,好好加油吧!”勉励了一下宋惟,蒋安跑到了旁边去,再次开始练习了起来,而宋惟也不气馁,继续拿着球开始练习了起来。

宋惟这个人,别的没有,就是有恒心,只要开始练习了,就算是偶尔遇到一些小挫折,他也无所谓,神经大条着呢,既然蒋安都已经教了,自己学不会那就是自己的问题了。

既然一心想要把篮球当成自己的职业,宋惟就不可能允许这样的事情发生。

于是他在那里继续开始练习了起来,习武之人,虽然说很难像是传说中的周伯通一样,可以玩什么左右互博,但是本身对身体的控制还是不错的,尤其是对双手双脚。

宋惟开始练习之后,进展也是很快的,从一开始很难拍五下,到后来拍十个,再到后来拍二十下,在第一天训练结束的时候,宋惟已经可以连续拍三十下,球也不会掉了。

这在蒋安看起来可是一个很神奇的事情,要知道当初自己训练的时候也用了三天才练成现在宋惟这样,而那边的周子豪和李海他们早就已经习惯了宋惟的牲口进度了。

好多次,李海在训练的时候都在开玩笑,跟宋惟讲:您还是回火星去吧,地球太危险了。

所以对于宋惟的进展,他们早就有所心理准备了,如果说今天宋惟练习了一下午,还是只能拍五下的话,那他们才会感觉到奇怪呢……

像是现在,李海就拍着冯保和蒋安的肩膀告诉他们,这就是宋惟的潜力,吓着吓着就成习惯了,而在随后的几天,蒋安和冯保也明白了这句话的意思。

第二天宋惟在球馆离开的时候,就可以连续拍五十下不丢球了,第三天就变成了一百下不丢,第四天就可以简单的前后交叉运球了,第五天过渡一天,第六天离开的时候就可以做简单的胯下前后交叉运球了,短短一个星期,宋惟要比当初蒋安学了两个月之后的水平还要高。

“我的个天呐,这就是一个怪胎……”前几天的时候蒋安和冯保还会在那里大惊小怪的,但是随后的几天,他们也麻木了,宋惟不是地球人,咱们还是跟地球人比吧!

又过了半个月,宋惟的这个双手运球,已经可以跟蒋安相提并论了,并且已经开始练习在人拍击和围抢下不失球了,这对于宋惟来讲,要比练习运球容易,因为宋惟的身体素质好,力量大,别人拍他,他的胳膊很难移动,胳膊不动,那就不会丢球,看的蒋安大呼变态。

不过这也算是挑起了蒋安当老师的瘾头,看着宋惟把这个运球练好了,现在宋惟运球,虽然还是五人当中最差的,但是却要比普通锋线球员强的多了,至少要比他以前强的多。

像是绕桩,以前宋惟最好的成绩是6秒多,而现在,他只需要4秒多就可以完成。

当运球不在成为负担的时候,宋惟的速度优势将在场上得到最大的体现。

而那边的蒋安,在教完了宋惟运球之后,开始教宋惟假动作突破,蒋安的技术,不说在冰城,就算是在国内,也是绝对最顶尖的,而且他的性子很温和,天生就是当老师的料。

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