51看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 痛苦的一天(第2页)

王某已经对朱一鸣建立起了信任,虽然有些疑惑,但仍然咬牙照做了。

这里头原因很简单:剧烈运动心跳特别快,需要大量氧气供应,如果突然停止的话,人的供氧量下降,容易对体内的一些器官造成伤害。

好容易缓过来了,九位浑身湿漉漉的小伙伴互相趴下,让彼此用脚掌帮自己踩踏腿部放松按摩,消除肌肉疲劳,否则的话明天指定能疼个半死。

王晋的表现无疑让池师兄有些意外,他决定要好好“关照关照”这个小伙。身为金鹰拳馆的一份子,池虎对集体荣誉看得很重,如果遇上了好苗子今后能搞出成绩,那么自然是对拳馆大有裨益的。

返回去吃过早点才刚刚六点多钟,训练要在八点左右才开始呢,这段时间用来休息最好。王晋复制朱一鸣的样子往床上一倒,很快就响起鼾声。

——事实证明,如果你累极了,那么打雷都吵不醒,更别提呼噜了。

上午正式的训练课程,在中度力道的拉伸运动后展开。

作为一枚妥妥的粉嫩新人,一切的项目都是那么稀奇。从此刻起,王晋才总算知道啥叫冲刺跑、变速跑、折返跑,啥叫蛙跳、抱膝跳、脚尖交替跳,啥叫青蛙走步……

好吧,都是些最基础的体能动作,拳手的空击、步伐、打靶、沙包训练、实战演练等等等等,他们这些低级学员根本没有机会去碰触。

下午,首先的一轮二十分钟跳绳,又将王晋带进深渊。他怎么也想象不到,简简单单的跳绳运动竟然会有那么多的讲究,啥啥呼吸啦节奏啦,实在麻烦讨厌……

池虎师兄让朱一鸣带着大伙演练基本的拳腿动作,将王晋单独带到一边。

“你来得最晚,我就给你开开小灶吧,等进度追上他们之后也好统一授课。”

王晋瞧着他倒是没想象中的凶恶,第一次破天荒地说了声:“谢谢啊!”

池虎点点头,摆出了经典的右式格斗站架。

“散打和拳击不一样。拳击的架子普遍重心靠前,这样便于进击出拳,又能收腰防止对手的击肋拳;但散打需要重心靠中或靠后,方便起腿也能预防对方腿击……当然,这只限于静止姿态,如果动起来之后重心还是要靠前的,前倾身躯可以有效增加出击的力度,看好啦!”

他的两脚左前右后,开度比肩膀略宽,膝部微区,松胸收下巴,左手拳曲臂抬起,右手自然贴住颚部,肘尖指地防护右肋,前脚踏稳,后脚跟虚虚踮着……

嗯,池虎的架子又严密又松弛,似乎随时随地都能向任何方向弹射出去,非常精妙!简简单单的一站,已经充分验证了他下过难以想象的苦功,流过难以想象的血汗!

“王晋你来来!”

“是。”

也仅仅就是这一个动作,池虎把各类细节体会、攻防感悟,如何出如何收、如何保持平衡、如何移动重心讲解得透彻无比,反复纠正、反复指点,竟然花了两个多小时!

“看上去有那么点儿意思了,要好好保持啊。记住,无论在什么样的状态之下你都要把控住自己的情绪,两手复位要快,心存警惕意识,一直注意要防护下颚,千万不能松懈。嗯,时间还有一些,我再教你一招拳法的基础招式,前手刺拳!”

“呃……”

王晋说实话累得要命,但看人家严肃的认真样子他根本无法拒绝。

“刺拳的做功短促,只靠快速的伸臂完成,质量轻、威力很小。但它可以有效的帮你判断自己和敌手的距离,方便干扰对方的节奏、扰乱他的视线,为你出击重拳铺平道路!超一流的拳击冠军,无不拥有毒蛇吐信一样犀利的刺拳,咱们搏击使用刺拳的频率虽然低了许多,但同样重要!”

“……”

这一天,特么就是炼狱啊!

好容易熬到晚上,王晋感觉自己的身体已经不是自己的了,他强撑着晃到宿舍,连澡都没洗便瘫在床上,直接陷入了梦乡……

真爱一条河系列VS人间烟火  医品透视狂兵  逆宠仙缘  至尊嫡女:废材三小姐  联姻选我我超甜  野心家(GL)  沉入地球  愚人众第零席执行官,太阳  [娱乐圈]陪伴是最长情的告白  女总裁的顶级兵王  恐怖江湖  [综]酒吞混乱后总想对我图谋不轨  当异形绑定了救世系统  奥特曼:蓝星的乐子人登场!!!  嫁给男友他哥(娱乐圈)  超级军火商  我和死对头亲上了[娱乐圈]  重生后中奖8亿怎么花  暗恋成痴(重生)  [综]千重叶  

热门小说推荐
另类保镖:美女总裁爱上我

另类保镖:美女总裁爱上我

叶凌天,神秘部队退伍军人,为了给妹妹凑集五十万的治疗费用不得不给三元集团的千金小姐李雨欣当贴身保镖。且看经历过太多生死的铮铮硬汉叶凌天如何在这个繁华都市里走出属于自己的一条不平凡的路来。...

摄影师重生,寻找我的专属模特

摄影师重生,寻找我的专属模特

关于摄影师重生,寻找我的专属模特陈道烦作为一位摄影师形象设计师重生回到2014年暂停时间本是神技,但摄影与记录让我们窥探了神的技能。你的美貌已经付过费了,所以这次拍摄是免费的。你好,我的模特走丢了,不知道能否邀请你当我的模特呢?这件衣服是我为你专属定制的,你穿上后让我为你拍照留念吧!一袭红衣惊天下,休言女子非凡物!陈道烦屹立巅峰后,回首过往,我真的只是一个摄影师!...

重生后,请白月光跟我的渣夫结婚

重生后,请白月光跟我的渣夫结婚

双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世,我放弃一切只要爱情,落得惨死收场。这一世,我的恋爱脑清醒了,只想专心搞钱,痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了,老婆我错了,再给我一次机会好吗?儿时青梅在楼下疯狂表白小泱,嫁给我,你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑,姐姐,难道你不想我吗...

网游之无双修魔攻击随机增加属性

网游之无双修魔攻击随机增加属性

关于网游之无双修魔攻击随机增加属性再多的倾心付出,不敌金钱诱惑,恩爱多年的女友,转投富少怀抱,众叛亲离的骆秋凡,从此与爱相别,与仇为伴。进入与富少家族开发的次世代虚拟游戏,通过开启百分之三百的游戏痛觉,领悟了超神级天赋,获得了魔神之心,觉醒游戏唯一职业魔族。超神级天赋,战斗攻击中,随机增加所有属性,战斗时间越久,战力就越强,战斗结束,并且有一定几率保留随机属性,成为自己的永久属性。魔神之心,超魔器,让骆秋凡可以拥有第二个隐藏身份,转职第二影职业,游戏里面可以肆意妄为的爽快复仇。骆秋凡靠着超强的天赋,快速的成长为游戏魔鬼一般的存在,当初背叛自己的人,一次次的被他无情的踩在脚下,敌人所在乎的一切,他都要无情的粉碎。背叛我之人,斩。阻拦我之人,斩。让我伪善之人,斩。让我宽恕之人,斩。骆秋凡怀着一颗魔心,手持一把魔剑,纵横在这个虚伪的虚拟世界,撕碎了仇人的帝国,揭开了虚拟世界的逆天阴谋,留下了一个流传千年的以魔证道的传奇。...

全民载具求生,我有无限赋予能力

全民载具求生,我有无限赋予能力

关于全民载具求生,我有无限赋予能力(无限流无敌无女主机械多世界时空载具)穿越到平行世界蓝星的陌染,和所有人类一起被到了一个所谓的求生游戏。就在陌染无比绝望时,身为穿越者的金手指终于到了。每天可以得到一次,赋予一个物品特性无限的能力。并且还十分的运气爆棚,竟然获得了一辆Maus坦克。于是乎…。陌染手里捧着红酒杯,细细的品尝里面的可乐。然后看向面前的全景视角,外面是神明猛烈的攻击。随后陌染看一下面板,看着那无限血量,无限...

重生小说反派公子哥

重生小说反派公子哥

某写手很烂俗的重生了,但他没有重生在过去或是平行世界,而是重生在了自己撰写的小说世界里!最让他蓝瘦香菇的是,重生的角色竟然是小说里被虐得死去活来的反派公子哥!为了能多活几章,史上最妖孽的反派,不得不在史上最坑爹的系统指引下,一步步完成史上最伟大的逆袭之路!书又名反派的自我修养猫我回来了!...

每日热搜小说推荐