手机浏览器扫描二维码访问
有很多人问我,为什么每天,都能坚持吃早餐?
我说,想做到的话,也很简单。
如果想放纵自己的话,每天都可以,睡到中午,才起来。
我告诉你,熬夜,非常不好,每天大概晚上10点钟左右,不超过11点钟,就要睡。
你睡得太晚,睡下后的睡眠质量,不会太好。
……
那时,你要求自己起来。
你如果爬不起来,你就告诉自己,如果自己累得不想起来,自己以前存的那些钱,就全部消失了。
你给自己,这样一个心理暗示,会有奇效……
因为有一个理论,叫“做上24天,就会成为习惯”。
所以,一件事,你坚持20多天,就会成为习惯。
每天,你按时睡觉,你到了早上6:30后,你的生物钟,自然就会告诉你,该起来了。
我告诉你,你在每天6:30起来,你真的可以做很多事情。
为什么说,要早上6:30起来呢?
就是因为,你早上起来以后,不是一爬起来,就去做事。
因为你还要洗口洗脸,穿衣服。
还有吃早餐等杂事。
估计,就要花掉半个小时,到一个小时,有可能,还要花费的更长时间。
你如果把这些时间,压缩了,或者更快地完成,你在7:30,就可以进入工作状态。
你在进入工作状态之前,花个几分钟,把今天要做的事,按照轻重、缓急、先后的顺序,都写在纸上。
然后一件件地去做,做一件,就勾一件。
这样的话,你的办事效率,就会非常高的。
你如果喜欢熬夜啊,每天的时间节奏,都打乱了,会早“卒”的……
御兽只有我能契约山海神明 流民天王 重生后,她们居然也重生了! 我和高冷圣女有个娃 魂穿星际,真千金她成了全能大佬 兽世养崽:冷血兽夫腿比我命长 妻主太过清心寡欲,夫郎急疯了! 摊牌了,第一美女是我未婚妻 快穿,改变小炮灰的命运 成为女生后只好打爆不服 人在六扇门,签到破案成剑仙! 黑化后,小叔叔被我虐到心碎 我都黑魔仙了,穿虐文还惯着你? 疯批女配觉醒后更疯了 带着神之眼穿越综漫 不能练武:我只能修仙了 综影视之主角又在打乱剧情 从当烧尸匠开始恶鬼缠身 渣主渣统渣起飞 真千金是太子心尖宠,你惹她干嘛
关于手握购物app年代女配赢麻了云笑笑被手机砸晕一朝穿越到一本年代作天作地的女配。原主为了回城,抛夫弃子,被家暴男失手打死。穿过来的云笑笑手握金手指购物APP,缺啥买啥,把两个小的养的白白胖胖的。可当她要和男主离婚,过独美的好生活了,男主居然不愿意了!男主媳妇,我会让你过上好日子。大宝妈妈,我会好好孝顺你。小宝妈妈,不要抛下我们,我可以卖萌。父子三人装可怜就想要留下穿越而来的她。退退退你们是女主的,不是我这个女配的。...
关于全民载具求生,我有无限赋予能力(无限流无敌无女主机械多世界时空载具)穿越到平行世界蓝星的陌染,和所有人类一起被到了一个所谓的求生游戏。就在陌染无比绝望时,身为穿越者的金手指终于到了。每天可以得到一次,赋予一个物品特性无限的能力。并且还十分的运气爆棚,竟然获得了一辆Maus坦克。于是乎…。陌染手里捧着红酒杯,细细的品尝里面的可乐。然后看向面前的全景视角,外面是神明猛烈的攻击。随后陌染看一下面板,看着那无限血量,无限...
关于丽江,我无法释怀的温柔陷入人生低谷的颓废青年,一路颠沛辗转多个城市,终于跟好友走上一条救赎之路,当来到丽江这座梦幻的城市时,遇见了一场跨越三千公里的奇妙缘分以及形形色色有趣的人,属于自己的平凡人生迎来转折,一段爱恨交加的故事也同时悄然上演。...
全能顶级特工一睁眼,就发现自己穿成冤种女配?呵!那这个世界毁灭吧!她凤灵韵,只当大女主!丞相渣爹逼她嫁人?掰断他手指,踹他三丈远!白莲花女主故意来犯贱?拳打脚踢骂哭她!残疾男主来为女主报仇?那就让他变成真残疾!黑心祖母和亲娘舅霸占她娘钱财不还?那她就挖祖坟,谁也别好过!小剧场朝堂上下苦太子妃久矣!因为被太子妃...
小道姑改命失败,再醒来,就成了被养父一家算计,负债累累,即将全网黑的假千金。什么?还钱?摆摊算命接单捉鬼,雇鬼开鬼屋,当妖怪经纪人,带领群鬼帮客户捉奸,承接各类祖宗打子孙业务爱财如命的乔翘表示,就算我赚再多,我也不给你一毛!因此,对债主,她心地善良,免费算卦我看你额头发黑,今天必遭大难,要想保住小命,我建...
意外穿越到海贼世界的江凡,机缘巧合之下截获了原本属于黑胡子的黑暗果实,从此开启了一场惊心动魄的征战之旅。当海贼王有什么意思?我要在这个世界建立自己的国家和军队,取代世界政府,征服所有海域本书又被读者戏称带着漫威在海贼...