手机浏览器扫描二维码访问
第49章 班长我小姨很善良（第2页）
徐江想了一下，知道陈陆跟他小姨关系非常好，而且这小子是不见兔子不撒鹰的主。
“这样吧，你配合一下，明天给你机会，你看那个不顺眼，你就整那个兔崽子，这样可以了吧？”
老徐就这样把三班的人卖给了陈陆。
“班长，这可是你说的。”
徐江道：“我什么时候说话不算数？”
陈陆知道逃过不这一关，班长们费那么大的功夫来搞这个事情，不见到效果是不会收手的。
他只能忍了。
陈陆的身体强化过几次，代表他的体力耐力更强，开韧带也会更痛苦，只是相对别人，疼痛短暂一些而已。
没过多久。
“卧槽……我要回家……”
“痛啊……班长，轻一点，别扯了，人都要断了！”
“啊……老徐，我不干了。”
各种惨叫声不断。
开韧带不是一次，而是各种姿势都来一遍。
下腰，劈叉，压腿，腹背运动，仰卧起坐，引体向上等等，这些都是基操，而每一次都是做到陈陆身体承受的极限。
如此来回折腾，从而拉伸身体中的韧带使肌肉锻炼得更为修长挺拔。
老徐他们的手段相当粗暴，不过他们对程度的掌控确实也很到位，陈陆是感到疼，像是被拆了一样，但是没有一次是伤到筋骨的。
这一点，没有丰富经验的老手还真做不来，否则不仅起不到开韧带的效果，反而把韧带给拉伤。
总之，一轮下来后，陈陆只能是躺在训练场上，看着天空是生无可恋。
可以说，这个周末是陈陆长这么大来，最刻骨铭心的一个周末。
那些被折腾的其他人，比陈陆还惨，趴在地上痛苦的呻吟……
这罪受得，真的是太痛苦了。
陈陆不时在想，麻痹的狗系统，没事让他来当兵干什么，纯粹有毛病！
老兵们可不管这些新人的死活，拉完之后，就站在一边有说有笑的，相互之间还在探讨刚才的手法有点生疏，力道掌控的还不是很够完美，找机会得练练才行。
陈陆听了是一阵无语。
老徐还算有点良心，将陈陆扶了回去，否则以陈陆现在的状态，估计得继续躺一个小时，才能彻底恢复。
他扶着陈陆，走到一边没人的时候，一本正经说：“陈陆，其实我和你小姨也没什么，你不用多想，想想看，我和你小姨总共才见了两次面，能够撞出什么火花来，现在我和你小姨，连电话都没打几次，你觉得有什么可能？是吧？”
“你现在还小，很多大人的事情，你现在看不懂，等你以后真正长大了，自然就会明白了，现在你要做的就是沉下来心来，来当兵，就要专心，其他的心思不用多想，廖学兵就是一个很好的例子。”
我靠算命钓到了钓系影后 特雾 重生之悠闲人生 绝世第一仙 电竞大神暗恋我 绝世血尊 先婚！后爱 穿越结束，我被九个女帝堵家门 谍战剧中身份太多怎么办 大乾：从一介布衣到权倾天下！ 修仙暴徒 韭菜的挣扎我在A股 小马宝莉：密教中的无形之术 绿茶妹与读心术[反穿书] 劫于你眉睫 重返火红年代 开局退婚十个未婚妻 我的女友图鉴[无限] 老祖上山万年，下山即无敌 寒门：我靠娶妻走上巅峰
轻生校花重返娱乐圈大杀四方
关于轻生校花重返娱乐圈大杀四方一场车祸将任千水送回进入娱乐圈之前，重生归来，任千水再次进入娱乐圈，这一次，她不要在做别人手中的提线木偶，一切都要自己做主，做自己热爱的演戏，顺便将上辈子看不惯的人踩在脚下！但是，她只是单纯想拍个戏，不是想要假戏真做啊！为什么会有拍一部戏，谈一个男人的说法流出啊？到底是谁在造谣？！她说她只是入戏太深你信嘛？关键是有些人她都没有一起拍过戏啊？什么？你说有过合作的都算？那，那确实有过好感啦！但是，她的目标是在娱乐圈大杀四方，男人什么的，不过是调剂品啦...
乡村野汉：与表姐一起钻进山林白手起家
关于乡村野汉与表姐一起钻进山林白手起家乡村种田全能致富单女主一个连狗都嫌的孤儿，一路逆袭，只想成为全村的希望，却一不小心成了全球首富。现实题材的年代文，没系统轻微金手指，不穿越，不后宫，单女主，非快节奏性质的非典型爽文。八十年代，无父无母的山野少年秦兽，带着青梅竹马的大表姐，白手起家，一起钻进山林埋头苦干，凭借过人的胆识和智慧，一步一个脚印，从挖野人参开始，建工厂，搞养殖，直播带货，终于建造了属于自己的商业帝国。马芸...
月色沉醉
关于月色沉醉陈氏继承人陈最，虽生了张祸国殃民的脸，但行事低调至极又清心寡欲。众人只道他是为了白月光修身养性。直到回国接风宴那天，一众好友热情地给他牵红线时。陈最才漫不经心地说没女朋友，但已婚。那时，朋友们才知道他有一个结婚三年的妻子，还不是他的白月光。陈最已婚消息一经传开，小道消息层出不穷。听闻女方是个破产千金，不择手段搭上陈氏继承人，目的达成，一朝翻身重新跻身星城豪门圈。众人唏嘘，并不看好这桩婚姻。可在某个雪夜之后，一则八卦传遍了星城的大街小巷。听闻，素来骄矜自傲的陈家少爷在初雪的夜里等了大半夜，才等到前妻从另外一辆车上下来。他顶着漫天飞雪，紧紧攥着前妻的手，声线沙哑地说姜且，我们还没离婚呢。...
逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬
关于逼我嫁病秧子？我转身撩京圈大佬为了逃避嫁病秧子，姜姣化身纯欲蜜桃女孩去撩惹身为特警的裴家小少爷。可他刚正不阿，撩拨许久都不为所动，禁欲克制。姜姣放弃了，转头嫁给联姻对象。新婚夜，他失控将她拽出婚房，发狂又卑微如泥，这么想上我家户口本？我成全你。...
小公主被全员读心后，暴君宠疯了
阿宝穿书了！穿成了天圣皇朝的小公主。嗯是公主没错，可他娘的怎么是亡国公主啊。刚一出生就要被当成灾星处死。大暴君°°…当场嘎了老御史，她被抱出了冷宫。后来，六皇子一脚踢开凑上来的女主，哪凉快哪待着去吧！于是，选妃宴七皇子插刀女主，直接选中锦鲤小王妃。众人惊觉只要有小公主在的地方就是大型吃瓜现场！瓜瓜劲爆瓜瓜...