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第15章 V 15 身为教练（第1页）

在明确了为冬季联赛第一场比赛的目标之后，香山中学篮球队比以前多增添了一份团结和努力，不但每天放学后的一小时集中训练，早晨和傍晚也可以看见他们锻炼的身影，香山中学篮球队逐渐成为了校园里受到关注的热点。

“不行不行你们不能都进来。”杨昊堵在篮球馆的门口拦着几个学生，“同学，今天的集合训练马上要开始了，你们硬是要进来我很为难的。”

“哦？很为难吗？”一个长发披肩的高挑女生不屑的撩了一下刘海说道，“谁不知道我们香山中学篮球队刚成立一周不到啊？这么快就立牌坊摆架子，真不礼貌啊……别的社团邀请我们香山报社采访我们还不一定去呢。”

“报社？”铃兰从一旁走来手里拿着一本资料问，“杨学长，这里怎么了？他们是谁？”

杨昊还没开口，刚才趾高气昂的女学生就上前注视着与她一般高的铃兰说道：“哎呀，这不就是我们香山中学新篮球队的经理人嘛……一年（7）班的花铃兰同学，你好哦，我是香山报社的学生记者石千千，我……”

石千千话还没说完铃兰和杨昊已经转身走了，这一举动气得石千千原地跺脚立马追了过去冲到铃兰前面说到：“喂！花铃兰你这样也太没礼貌了！”

“有什么事情吗？石千千同学？”铃兰把手里的资料递给杨昊后问，“篮球队的集训马上就要开始了，还有，入馆请换运动鞋谢谢。”

石千千低头看了一下自己的鞋又抬头说：“我是香山报社的记者，今天来是作为学校篮球队报道人员的身份采访你和队员，后续报道香山中学篮球队也是我负责的内容，所以花铃兰你要最大限度的配合我。”

“站，出出出出出出，去！”铃兰伸出手推着石千千的肩膀一溜小跑把她硬生生的推出了篮球馆然后说道，“采访可以，遵守三点，进馆换鞋、训练时别打岔、篮球队没允许发的新闻不许乱发，ok？”

石千千气得眉毛都竖起来，但眼前有很多其他学生在围观只能先答应铃兰。片刻之后球员列队，铃兰走到球场中线拿出资料说道：“各位，定做的篮球队球服和篮球鞋已经到了，待会大家领自己的看看有没有不合适的告诉我或者小时……这里要感谢小朱同学，他一人赞助了球队两千元作为经费，小朱同学~”

“哇塞，小朱厉害啊！”“呵呵，真不错。”“多谢了小朱！”队员们纷纷向朱成少表示感谢，而朱成少似乎还没有从上一次比赛失利中完全恢复，只是轻轻的点头。铃兰接着说道：“冬季联赛将会在下个月月初进行，我们香山中学第一轮对阵的是附近的青玉中学，大家注意这是正式的比赛，一共有四节总计40分钟，比上一次我们的队内对抗赛多一倍的多的时间……所以大家的体能保持很重要，接下来每天都有体能锻炼！”

队员们你看看我我看看你都一脸的期待，铃兰说完后叶凡上前示意说道：“那么今天的训练开始吧，首先是热身运动。”

“是！”众人都很有干劲的样子，铃兰走到一旁招招手喊道：“呆子你过来。”

“我啊……”孟晓东一脸懵懂的挠着头走了过来，铃兰从边线外捡起一个篮球丢给他问：“你的持球和运球练的怎么样了？拍来看看。”

孟晓东双手拿着篮球愣了半天往地上拍了两下，然后用左手原地运球，虽然比起之前略有长进，但在铃兰看来还是跟小学生的姿势一样，既僵持又不和谐。铃兰蹲下身从背包里拿出一本《篮球基础动作指南》递给孟晓东说道：“你先模仿这本书里的指导动作运球，记住用五指运球而不是手掌手心。”

“为什么啊……”孟晓东坐在地板上翻看着书本问，铃兰索性也盘腿坐在他面前，伸出手五指按在篮球上说：“因为手心碰触篮球会增大摩擦容易出现失误……你把手伸出来。”

孟晓东似懂非懂的伸出左手，铃兰掐着他的手腕把五个手指逐一掰开说道：“你是左手运球？哦对你投篮都是左手……记住，只要靠这几个指尖和手腕去发力；如果你挥动手臂去发力运球，不但难以控制篮球还容易疲惫。”

铃兰掐着孟晓东的手此时还没注意到球场上的人都停住盯着她俩看，半天才抬起头喊道：“看什么看啦！都练自己的去！再看的跑球场十圈！”众人一听立刻一本正经的训练去了。

“噗……”站在一旁的蓝小时捂嘴一笑说道，“我还是第一次看到铃兰姐这么细心的教人呢……加油呀晓东哥哥。”

孟晓东不禁脸一红连忙缩回左手按在篮球说：“用手指和手腕……这样啊，我大概会了……”

“不是大概！”铃兰敲了一下孟晓东脑门说，“运球的技巧你必须掌握，留给你的时间不多了笨蛋。”

孟晓东半懂不懂的看着书本，站起身来后缓缓的左右脚分开站立，接着左手持球往下一拍，篮球从地上弹起落在右手上；接着孟晓东右手持球往地板上一拍弹起落在左手上，就这样来回运球几次。

“对对对！”铃兰站起身来拍拍裤子指着他的左右膝盖说，“你这样弯曲膝盖左右运球正好，注意每一次都要使劲，不使出力气运球根本没效果知道吗？”

接下来孟晓东在铃兰的细心指点下似乎找到了左右手运球的技巧，训练期间休息，大家都领到了自己的球衣和篮球鞋，李颖迫不及待的全副武装起来红底白字的球衣上一个大大的1号非常拉风。“哟西，新人王重生！”李颖换上崭新的装备迫不及待在球场上蹦了几下，铃兰看着朱成少拿着自己的32球衣站在角落里，于是走过去拍在他的肩膀上咧嘴一笑问：“小朱同学，对自己的球衣还满意吗？”

朱成少掐着球衣轻轻的点了点头，铃兰走到他跟前问道：“小朱同学今天训练好没干劲，是中午没吃饱吗？嘿嘿”

朱成少低着头沉默好一会才开口说道：“输了比赛……我，我再拿多一些钱给你，给篮球队好不好？”

“啧啧啧……”铃兰早就料到朱成少的话语，一脸嫌弃的表情说，“小朱同学，你就算出再多的钱，比赛也只有一次机会呀……”

“都怪我……”朱成少脸转向一边，“是我没用，没有一个球能投进……”

“小朱。”铃兰平静的看着朱成少说，“你知道篮球场上除了得分以外，还有那几样数据是正向的吗？”

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