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周燊发现,他昨天买的那的那本《铁内衫》,里面内容相当详实。
各种抗击打训练等等,全都都有详细的教程。
像头颈部、腰腹及肋部、四肢等等。
另外还需要配合药物,以减轻对身体筋骨屁股以及关节的损伤。
后面的内壮桩功,同样也是非常的详细,可以说让人一看就懂。
简单易学。
周燊仔细翻看了一遍之后,打开属性面板看了看,发现技能栏并没有图标。
“果然啊,光看是没有效果的,还是需要练习一遍才行。”
周燊起身,按照书上的内容,开始修炼铁内衫的外壮篇,也就是抗击打训练。
首先从头部开始。
人的头部有丰富的神经组织及重要的感知器官,对人的正常活动起着重要的调控作用,是人体运动的“指挥中心”。
在格斗搏击中,头部是重拳和高位腿法的主要攻击目标,当头部受到猛烈击打时,非常容易引起暂时性意识和机能障碍,出现失衡、眩晕、昏迷、脑震荡等现象,重者甚至危及生命。
而颈部由咽喉、颈动脉和颈锥等部位组成,也非常容易成为攻击目标。
当颈部受到强力击打或突然拧转时,则会出现头部活动受限,脑部缺氧而休克,颈椎错位导致死亡等。
像电影里面,特种兵就最喜欢用“断颈术”。
悄悄潜到敌人背后,用右手拿对方下颌,左手扶在后脑勺,然后双手一对拉,干脆利索,敌人脑袋登时耷拉下来,就像拧下一只西瓜一样。
正因为头颈部十分脆弱,所以练习抗击打的时候,需要特别小心。
周燊按照铁内衫外壮篇的方法,用双手使劲揉搓脸、鼻、耳、眉骨等面部部位,直到变得滚烫通红的为止。
然后戴上之前买的漏指拳套,对着脸庞正面、侧面等各个部位由轻至重,慢慢进行击打。
脸部神经很多,打过的人都知道,不仅疼,打得稍微重一点,脑袋还会跟着眩晕。
周燊现在手臂力量超过了大多数普通人,用带着漏指拳套的拳头击打脸部,又疼又晕。
但是为了习得传说中的横练功夫,他咬紧牙关坚持着。
这还只是开始,按照正常步骤,接下来需要用粗盐来摩擦脸部,这样皮肤就变得更加柔韧,肌肉变得更加坚硬,当遇到别人的击打时,就不容易感觉到疼痛。
而且用粗盐摩擦过的脸部神经,会变得比较活跃,可以及时传递信息,在遭到打击的第一时间反应过来,及时调整自己的身体状态。
《一个人的武林》中,封于修每天早上都要在天台用粗盐擦脸,直到整张脸都是血为止,就是这个原因。
这些都是根据事实进行改编的,而不是导演大脑一拍,胡编乱造出来的。
等做过面部练习之后,接下来就是颈部了。
颈部相比于脸部来说,没有那么痛苦,只是抗拒训练。
而且刚开始,所以力度很小。
等脸部和颈部训练结束之后,接下来就是腰腹四肢了。
正好肚子咕咕叫了起来,周燊决定先回去吃午饭。
锁好门,开着小电驴离开了小楼。
……
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