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翻身后仰,指的是在持球的时候背对篮筐和防守人,然后利用脚步的移动和肩部的假动作,让对方无从判断我们之后要转身的方向,而我们本身,更是在转身的时候直接跳起,让对方无法快速做出正确的判断,从而让对方难以封盖。
尤其是再加入假投篮之后把对方晃飞,向前低手上篮,以及转身以后不是正正的后仰而是斜向后去跳跃的后仰的话,会让人更加的难以防范。所以说,这个技术如果练好了,本身就是一整个无解的进攻体系。
因为你在背身之后,可以有8个方向最终选择出手。
训练场上,大东的每一个动作都吸引着众人的目光。
他开始了翻身后仰跳投的练习,首先,他稳定地持球在胸前,目光如炬,仿佛已经锁定了篮筐。
突然,他身体一拧,做出了一个敏捷的转身动作,篮球在他手中仿佛有了生命,随着他的动作灵活地变换着方向。
这一转身,不仅展示了他的灵活性,更凸显了他对篮球的掌控力。
紧接着,大东向后跳起,双脚同时离地,他的身体在空中划出一道优雅的弧线。这一刻,他仿佛化身为一只展翅高飞的雄鹰,向着篮筐发起了猛烈的冲击。
在空中的瞬间,他迅速调整了自己的姿势,双手高举篮球,准备进行后仰跳投。
他的眼神坚定而自信,仿佛已经看到了篮球稳稳落入篮筐的景象。
随着他双手的用力一推,篮球划出一道完美的抛物线,向着篮筐飞去。
这一刻,全场都屏住了呼吸,仿佛时间都在这一刻静止了。
“唰!”篮球稳稳地落入篮筐,发出清脆的响声。大东稳稳落地,脸上露出了满意的笑容。他的这一记翻身后仰跳投,展示了他出色的篮球技巧。
大东站在训练场上,准备挑战同侧第二球的翻身后仰跳投。他深深吸了一口气,双手紧握篮球,眼神中透露出坚定的光芒。
他开始运球,身体微微下沉,准备起跳。突然,他右脚一蹬,身体迅速向左侧旋转,同时双手将篮球高高举起,准备完成翻身后仰。
在空中,大东的右小臂保持着竖直状态,像是一根定海神针,稳定而有力。他利用向后跳的惯性,身体微微后仰,但并不过度,保持了一个恰到好处的角度。
此刻,大东的上半身展现出了标准的投篮姿势。他手腕一抖,篮球在空中划出一道优美的弧线,直奔篮筐而去。他的眼神紧盯着篮球,仿佛要将它吸入眼中。
“唰!”篮球稳稳地落入篮筐,发出清脆的声音。大东稳稳落地,脸上露出了满意的笑容。他知道,这一球不仅完成了技术动作的要求,更展现出了他对篮球的深刻理解和掌控力。
他继续练习,每一次起跳、转身、投篮都如行云流水般流畅。他不断调整自己的动作和姿势,寻找最佳的发力点和投篮角度。他相信,只要不断努力和练习,自己的翻身后仰跳投技术一定会更加精湛。
第三球,大东调整了策略,他更加专注于保持身体的平衡和稳定。他运球至三分线外,眼神坚定,准备发起进攻。
起跳时,大东的中轴脚脚后跟先稳稳着地,仿佛扎根于地面,为他提供了强大的支撑。他的腿部肌肉紧绷,积蓄着力量,准备完成这一记完美的跳投。
随着他身体的上升,右腿为了保持平衡,自动向前踢出。这一动作看似随意,却充满了力量与美感,仿佛一只猎豹在捕猎前的蓄势待发。
在空中,大东的身体并未过度后仰,他凭借着稳定的下半身和灵活的上半身,维持了一个近乎完美的投篮姿势。他的双臂高举篮球,手指轻轻拨动,将篮球推向篮筐。
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