51看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第100章 练拳(第1页)

一个月过去了,杨逸的进步神速。

现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了,他的身体其实底子很好,毕竟年轻,而且又不是缺乏营养什么的,只要开始了大强度的锻炼,还是每天所有的时间基本都用来锻炼,自然会进步神速。

杨逸开始要牙了,他两条胳膊撑在地上,汗水在脸下边已经有了一片水迹。

张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了,他只是监督就行。

其实连监督都不用,因为杨逸锻炼的额时候非常自律,他不需要任何人督促,自己也会把自己逼到极限,所以张勇最大的作用不是督促着他训练,而是在觉得差不多的时候及时喊停。

手里拿着一副扑克牌,张勇在嘴里低声的念念有词,然后他睁开了眼,开始翻自己发出去的牌,再然后,他惊喜的道:“哈哈,这次我基本上都算对了,我算对了四手牌”。

杨逸极是艰难的道:“嗯……”

听到杨逸的回答都变了调,张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表,然后他惊讶的道:“我靠,一小时零十分钟了都,行了,你过关了。”

杨逸立刻放松了双手,直接趴在了地上。

张勇把手里的牌放在了床上,然后他直接跳在了地上。

等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后,张勇立刻道:“这些天我已经把基本的步法教给了你,现在,给我走一遍。”

杨逸大喊淋漓,但他只是喘了口气,随即就啊开始走形意拳的步法。

张勇急声道:“寸步!箭穿!疾,过!马档,击!跃!”

张勇用极快的速度说一种步法,杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来,张勇说的极快,而杨逸走的也是极快,毫不停顿也毫不迟滞。

“停!”

杨逸停下了脚,张勇摇头道:“步法走的都对,但是太沉了。”

“太沉?”

“为什么先让你练形意拳的步法,因为形意拳的步法很全面而且也确实好用,这就是基础,可你走的太沉了用力太死,脚步要轻灵,轻灵才能变得快,你把劲用在了脚上步法就沉,发力时才紧,不发力时一定要松,你看过狮子和老虎走路吧,猫走路总见过吧?就是那种走起路来特别轻却一点不慢,发力的时候蹭一下就能出去,你感受一下。”

杨逸停下了脚步,他记得张勇说过的话,但是真到用的时候却是做不到位。

“我太累了,累的脚步便沉了。”

张勇摇头道:“累不是理由,也不是借口,就要在累的时候练才能事半功倍,继续!”

纵情弃妃  逆武星辰  穿成暴君的干女儿  夫人每天都在作妖  斗罗:唐银娜  [综]我在故宫装喵的日子  怪异拼图  兄长皆瞎眼(重生)  宠婢  末世重生之被逼成圣母  穿成瞎子男主的短命白月光  (NP)最后的舞会  防疫旅館有鬼(高H)  诸天禁忌传  浪漫派(1v1)  妖孽兵王混花都  神经病啊(NP)  奇案风月  名门  山海杂货店  

热门小说推荐
开个诊所来修仙

开个诊所来修仙

我是天生的善恶中间人,天外诊所的主人,我治百病也替天行道。我的故事从一条狗开始,那一夜它送了我一个诊所...

全能明星系统

全能明星系统

重生平行世界,主角携带逆天系统,获得李小龙截拳道,逆袭之路华丽开启。李小龙似的肌肉,每次脱衣,皆引起少女震撼,做人比较正直,看不惯世界不平事,爱抱打不平,恨他的,恨之入骨,爱他的人,爱入心扉,匹夫之勇,心系天下!在歌曲界影视界文学界数学界物理学界体育界,皆引起轰动。各种振兴华夏,高逼格,大风尚打脸。...

玄门高手在都市

玄门高手在都市

世界四大风水师之一的慕千秋,有天对自己唯一的徒弟说,收拾好行李滚蛋吧!我没什么好教你的了。从小辍学的李思辰就此回到了祖国,按照自己新塑命格的情况,决定先去补下命格中最缺失的活气灵性。于是他回到了学校。破凶局,改命格,收阴尸,除邪魍!一口断人生死,一言决国兴衰!且看李思辰书写出一段风水师的传奇!...

另类保镖:美女总裁爱上我

另类保镖:美女总裁爱上我

叶凌天,神秘部队退伍军人,为了给妹妹凑集五十万的治疗费用不得不给三元集团的千金小姐李雨欣当贴身保镖。且看经历过太多生死的铮铮硬汉叶凌天如何在这个繁华都市里走出属于自己的一条不平凡的路来。...

我在修真界打辅助

我在修真界打辅助

女主修仙无CP文,我选错分类了。要等我二十万字才能申请修改分类。不好意思啦。打游戏都能被穿越!?还是到了修真界。别人带系统,带空间,带剧本。我带的什么!?英雄技能!?衰゜o゜还是两个辅助英雄。老天爷,你要不要这么玩我。不过既来之则安之,即使是辅助,我也能打上王者…说错了,我也能登上这修真界的顶峰。且看辅助如何混...

每日热搜小说推荐