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六元正纪大论第七十一二（第2页）

多阳少阴，就像是舞台上聚光灯下的主角与配角，阳光成了绝对的主角，而阴凉之地则成了稀缺资源。云朵们似乎也感受到了这份热情，纷纷向雨水的仓库集结，准备随时来一场酣畅淋漓的降雨，给大地带来一丝滋润，让那干燥至极的土地也能感受到泽被之恩。

说到吃的，这时候的谷物啊，白色的稻米、红色的高粱，成了餐桌上的主角，它们不仅颜色鲜亮，更是营养丰富，滋养着人们的身体。而那些“间谷”，也就是偶尔出现的特殊谷物，被赋予了“太”这样尊贵的名字，它们虽然不常见，但每一颗都蕴含着天地间的精华，仿佛是大自然特意为这特殊时期准备的礼物。

不过，这阳明之气太过强盛，也不是没有代价的。你看那白色的甲壳类生物，还有那些轻盈的羽毛类生物，它们似乎在这股热气中显得有些力不从心，生命力似乎都被削弱了几分。而金与火，这两个看似对立的元素，在这时候却奇妙地融合在了一起，就像夜空中最亮的太白星与荧惑星交相辉映，给人间带来了不一样的景象。

说到这“政切，令暴”，就像是突然宣布的紧急政策，让人措手不及。连那些本该冬眠的小虫子都被惊醒了，四处乱窜；河水也不再结冰，流淌得比往常更加欢快。但这样的变化，也给人们带来了不少烦恼。咳嗽、喉咙堵塞、忽冷忽热、突然发病、身体颤抖、小便不畅……这些症状就像是一连串的“惊喜”，让人防不胜防。

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不过，大自然总是充满智慧的。在这股燥热之气达到顶峰之前，一股清新的力量会先行而至，就像是一阵及时雨，给那些柔软的、毛茸茸的小动物们带来了灭顶之灾，因为它们无法适应这突如其来的变化。而随后而来的，则是更加猛烈的热浪，那些有着坚硬外壳的生物，比如乌龟、螃蟹，也会遭受到不同程度的灾难。这就像是大自然的一场考验，只有适应者才能生存。

但别担心，这世间的万物都有它的平衡之道。当这股燥热之气达到极致时，一股清凉之气也会悄然升起，它就像是一位公正的裁判，维持着天地间的秩序。这清热之气在气交之间徘徊，既不过于寒冷也不过于炎热，恰到好处地调节着这个世界的温度与湿度。

说到这里啊，咱们不妨把这阳明司天之政想象成一场自然界的舞台剧。阳光、风雨、雷电、万物生灵都是这舞台上的演员而观众呢就是我们这些有幸生活在这个美丽星球上的人类。我们不仅要学会欣赏这舞台上的精彩表演更要学会从中领悟自然的智慧学会与这个世界和谐共处。毕竟啊只有当我们真正理解了自然的规律才能更好地保护这个给予我们生命与希望的家园！

话说啊，这年初的第一口气儿，就像是大地妈妈悄悄换了件衣裳，从暖和的春装换上了秋日的薄衫。阴气开始悄悄凝结，空气里多了那么几分肃杀之气，连河水都冻得直哆嗦，变成了亮晶晶的冰镜子。这时候，要是有人不注意保暖，嘿，热胀冷缩的原理在人体上也应验了，不是说天冷了人就该冷缩嘛，但这里说的“热胀”，其实是体内阳气被外寒一激，乱了阵脚，表现出来就是身体莫名发热，脸上、手脚还容易浮肿，跟吹气球似的。晚上睡觉呢，比小猪还能睡，一觉到天亮，但醒来鼻子不通气（鼽），时不时还流鼻血（衂），打喷嚏、打哈欠接连不断，胃里也不舒服，想吐，连小便都黄得跟浓茶似的，严重的还跟开了水龙头没关紧似的，滴滴答答（淋）。

到了第二气，太阳公公终于不再偷懒，慷慨地洒下阳光，人们的心情也跟着明媚起来，万物复苏，一片生机勃勃。但这时候也得防着“厉大至”，就是那些突如其来的疾病，像是不速之客，冷不丁就让人措手不及，有时候甚至让人措手不及地“暴毙”，虽然夸张了点，但提醒我们要注意卫生，增强体质哦！

转眼到了第三气，天老爷开始发威，凉风习习，但偶尔也会跟热浪来个亲密接触，燥热和干燥交织在一起，就像烤串上撒了把辣椒粉，燥得让人受不了。这时候啊，人体也容易跟着遭殃，一会儿冷一会儿热，跟坐过山车似的。

到了第四气，寒雨绵绵，像是天空在哭鼻子。这时候可得小心了，一不小心就可能被“病神”附体，突然倒地不起（暴仆），浑身颤抖（振栗），胡言乱语（谵妄），气都喘不匀（少气）。喉咙干得能冒烟，恨不得把整条河的水都喝光（嗌干引饮）。心痛、长包包（痈肿）、长疮、得疟疾，还有骨头软得像（骨痿），甚至便血，这些都是身体在抗议呢！

到了第五气，怪事年年有，今年特别多。本该是冬天才有的寒冷，这时候却像春天提前报到，小草都提前穿上了绿衣裳。人们的心情也跟着好起来，一团和气。

终于到了年底的最后一口气，阳气满满，连本该冬眠的小虫虫都忍不住跑出来看热闹，河水也不再结冰，暖洋洋的。大家伙儿都健健康康，平平安安，一派祥和景象。不过呢，也得提防“温病”这个小妖精，它就喜欢在暖和的时候出来捣乱，让人头疼脑热。

说到治疗，咱们中医讲究的是“未病先防，既病防变”。比如前面说的热胀、浮肿，可以试试喝点“冬瓜薏仁茶”，冬瓜切片，薏仁一把，加水煮个半小时，清热利湿，简单又实惠。至于流鼻血、打喷嚏这些，可能是肺气不宣，可以揉揉鼻翼两侧的“迎香穴”，就像给鼻子做个按摩SPA，舒服又有效。

再聊聊那些复杂的病症，比如心痛、痈肿，这可不是闹着玩的，得找专业大夫开方子。不过，咱们可以学学中医的养生之道，比如“春夏养阳，秋冬养阴”，根据季节变化调整饮食起居，多吃时令蔬果，少吃生冷油腻，早睡早起，适量运动，增强体质，自然就能少生病啦！

咱们得明白一个词——“岁谷”和“间谷”。岁谷啊，就像是每年必吃的“网红美食”，是根据当年的气候特点，大自然推荐给你的最佳营养餐。比如说，今年雨水多，那可能就是各种祛湿健脾的谷物大受欢迎，像薏米、小米这些，吃了它们，身体里的那股子“潮湿劲儿”就能被温柔地化解掉，让你感觉整个人都清爽了起来。而间谷呢，就像是偶尔来串门的“健康小零食”，专门对付那些不时之需，比如换季时的小感冒、小咳嗽，吃点对应的间谷，就像给身体来了个快速的小修复。

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接下来，咱们说说这“岁宜以咸、以苦、以辛”的讲究。这可不是说让你天天吃咸菜、喝苦水、嚼辣椒啊！这里的咸、苦、辛，是指食物或药材的味道属性，它们各自有着调节身体平衡的小秘密。咸能入肾，补肾强骨；苦能清心除烦，像是苦瓜就是夏天的解暑神器；辛则能发散风寒，吃点葱姜蒜，感冒初期就能给你挡回去。这三种味道，就像是身体的小卫士，根据不同的季节和身体状况，灵活调整，让你远离邪气侵扰。

那么，怎么运用这些“小卫士”呢？古人说了，“汗之清之、散之”，意思是要根据病症的不同，采取不同的策略。比如，如果你感冒了，身体有点发热，那就得让身体出出汗，排排毒，这就是“汗之”；如果体内有热毒，那就得用清凉的方法来清除，比如喝点绿豆汤，这就是“清之”；如果是风寒入侵，那就得用辛温的药材，比如姜汤，把寒气给散出去，这就是“散之”。

再来说说“安其运气，无使受邪”。这句话听起来挺玄乎，其实就是说咱们得顺应自然规律，保持身体的和谐稳定，别让外界的邪气有机可乘。怎么做到呢？除了上面提到的吃对食物，还得注意作息规律，适当运动，心情保持愉悦，这样身体自然就能抵御外界的侵扰了。

还有啊，“折其郁气，资其化源”。这就像是给身体做按摩，把那些郁积在体内的负面情绪和毒素给疏通掉，同时补充身体的正能量，让身体的自我修复能力得到加强。怎么做呢？除了上面提到的那些方法，还可以试试冥想、瑜伽、按摩等放松身心的活动。

至于“用凉远凉，用热远热，用寒远寒，用温远温”，这简直就是生活小百科啊！简单来说，就是夏天别吃太凉的东西，冬天别吃太热的东西，避免身体受到过度的刺激。比如，夏天虽然热，但你别整天抱着冰淇淋不放，不然容易伤脾胃；冬天虽然冷，但火锅也不能天天吃，不然容易上火。

“食宜同法”，就是说吃东西得有个度，别暴饮暴食，也别偏食挑食。均衡饮食才是王道！

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