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六元正纪大论第七十一二十三（第1页）

岐伯清了清嗓子，悠悠地说：“厥阴风木一到啊，朋友们可得小心了，这时候容易出现胁痛，就是肋骨那儿隐隐作痛，感觉像是被谁偷偷掐了一把。还有啊，说不定你会突然‘哎哟’一声，转身冲向厕所，开始呕吐加腹泻，那感觉，就像是肚子里在举办一场热闹的派对，只不过主角是你和你的‘好朋友’们！”

“接下来，少阴君火登场了。嘿，这时候你可别被它的名字给骗了，它可不是什么温文尔雅的主儿。它一来，你就可能变得话痨附体，滔滔不绝，笑点低到地心，一句冷笑话都能让你笑得前仰后合，周围的人看得一脸懵圈，心想：‘这家伙今天是不是吃错药了？’”

“紧接着，太阴湿土来了，它可是个重量级的嘉宾。它一到，你就感觉身体像被灌了铅，走两步就累得气喘吁吁，仿佛背了个小山丘。更别提那‘胕肿’了，就是身体某些部位莫名其妙地肿了起来，按一按，软乎乎的，像是里面藏了个没蒸熟的大馒头。”

“然后，少阳相火急匆匆地赶来了。这家伙一来，那可是真不客气，直接给你来个‘暴注’，就是拉肚子拉到怀疑人生，感觉整个人都快被掏空了。还有啊，你可能会突然抽筋，肌肉一跳一跳的，就像是身体在跳街舞，只不过这舞蹈有点吓人。最严重的，它还可能带来‘暴死’的风险，虽然概率不高，但也足够让人心惊胆战了。”

“阳明燥金来了，这时候你得准备好纸巾了。为啥？因为它一来，你就容易鼻子不通气，‘鼽’个不停，就是不停地打喷嚏、流鼻涕，感觉自己就像是个永远也擦不完的鼻涕虫。还有啊，别忘了多喝水，不然这鼻子干燥得能当沙漠用了。”

“最后，太阳寒水压轴出场。它一来，那简直是‘流泄’的天下，腹泻、尿频，各种液体往外跑，感觉身体就像个漏水的水龙头。还有啊，‘禁止’这个词听起来挺文艺，但实际上是指身体某些功能可能会暂时罢工，比如便秘或者排尿困难，让你哭笑不得，心想：‘这太阳寒水，是不是太‘高冷’了点？’”

好了，岐伯的“病象天气预报”就到这里了。不过，咱们可不能只听听热闹，得从中吸取点智慧。比如说，当你感觉胁痛、呕吐腹泻时，不妨想想是不是最近工作压力大，情绪波动大，导致肝气郁结，厥阴风木趁机捣乱？这时候，你可以试着按按太冲穴（现代穴位名，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），这可是疏肝解郁的能手哦！

还有，当你发现自己变得话痨、笑点低时，不妨反思一下，是不是最近心火太旺，少阴君火在作祟？这时候，你可以泡点莲子心茶喝喝，莲子心能清心火，让你的心情恢复平静。

至于太阴湿土带来的沉重感和肿胀，你可以试试艾灸足三里（现代穴位名，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上），这个穴位能健脾利湿，让你的身体轻盈起来。

少阳相火带来的拉肚子和抽筋，你可以喝点白芍甘草汤，白芍能缓急止痛，甘草能调和药性，两者一结合，就像是给身体送上一杯温暖的安慰。当然啦，这方子可不是随便喝的，得根据个人体质和病情来调整剂量，一般白芍15克，甘草10克，水煎服即可。

阳明燥金带来的鼻子问题，你可以试试按摩迎香穴（现代穴位名，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间），这个穴位能通鼻窍，让你的呼吸顺畅起来。

至于太阳寒水带来的腹泻和排尿问题，你可以喝点生姜红糖水，生姜能温中散寒，红糖能补充能量，两者结合，就像是给身体送上一份温暖的拥抱。

岐伯慢悠悠地说：“嘿，听好了啊，这十二种身体变化啊，就像咱们生活中的你来我往，你对我好，我就对你好；你变了，我也跟着变；你政策严了，我反应就明显；你下个命令，我立马执行。这气血啊，它要是高兴了就往上窜，像打了鸡血似的；要是低落了，就往下沉，跟失恋了似的。它要是磨蹭，咱们就跟着慢半拍；它要是急性子，咱们也得快点跟上。气血要是中正平和，咱们就稳稳当当；要是往外跑，咱们也得跟着嗨起来。这一切啊，都是身体里的‘常规操作’，陛下，懂了吧？”

接下来，岐伯老先生开始讲起了“五行八卦”（不是真的八卦哦，是中医的五行理论啦），他说：“比如说啊，风要是太猛了，咱们就得小心了，身体可能会跟着摇摆起来，就像风中的小树苗，说不定还会‘跳舞’呢！热过头了呢，哎呀，那可不得了，身体就像被烤熟了似的，肿得跟包子一样。干燥过头，皮肤就像沙漠里的仙人掌，干巴巴的。冷得厉害了，身体就开始‘浮’了，感觉像是飘在冷空气中，瑟瑟发抖。湿气太重，那可真是‘水漫金山’，拉肚子拉到怀疑人生，再严重点，还可能变成‘水桶腰’，水肿得跟个小池塘似的。这一切啊，都是根据身体里的那股子‘气’来的，咱们得顺着它的性子，才能知道身体到底在闹啥别扭。”

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黄帝有一天闲来无事，就对岐伯说：“嘿，岐伯老兄，我一直很好奇，咱们中医里常说的那个六气，到底是怎么个用法啊？能给我讲讲不？”岐伯一听，嘿，这黄帝今天是想听段子啊，于是清了清嗓子，准备来一场别开生面的“六气大冒险”。

岐伯说：“哎呀，黄帝啊，这六气啊，它们就像是六个性格迥异的小伙伴，每个都有自己的小脾气，而且它们还特别爱串门，总爱跑到自己‘克’的那个小伙伴家里去玩耍，然后一起搞点‘化学反应’，咱们中医就管这个叫‘各归不胜而为化’。”

黄帝一听，来了兴趣：“哦？这么说来，它们还有自己的小圈子啦？快给我说说。”

岐伯笑了笑，说：“好嘞，咱们先从太阴说起吧。太阴啊，就像是个温柔的雨神，它一高兴，就哗哗下雨，这雨啊，它就爱往太阳家跑。太阳呢，是个高冷的大冰块，一看到雨神来了，嘿，它就把自己的寒气给收敛起来，跟雨神一起搞了个‘雨化’的派对，结果呢，太阳家就凉快多了，这就是‘太阴雨化，施于太阳’。”

黄帝一听，哈哈大笑：“这太阳和太阴，一个冰块一个雨神，还真是互补啊！”

岐伯接着说：“可不是嘛！然后咱们再看看太阳，这家伙一冷起来，那可真叫一个冻人。它呢，就爱往少阴家跑，少阴呢，是个热情的小火苗，一看到太阳来了，嘿，它就把自己的热情给分享出去，跟太阳一起搞了个‘寒化’的烧烤大会，结果呢，少阴家就暖和多了，这就是‘太阳寒化，施于少阴’。”

黄帝一听，笑得前仰后合：“这俩家伙，一个冰块一个火苗，还能一起搞烧烤，真是绝了！”

岐伯继续说：“然后啊，少阴这个小火苗，它一热情起来，那可真叫一个火辣辣。它就爱往阳明家跑，阳明呢，是个干燥的小王子，一看到少阴来了，嘿，它就把自己的干燥给收敛起来，跟少阴一起搞了个‘热化’的桑拿房，结果呢，阳明家就湿润多了，这就是‘少阴热化，施于阳明’。”

黄帝一听，笑得眼泪都出来了：“这俩家伙，一个火苗一个干燥王子，还能一起搞桑拿，真是笑死我啦！”

岐伯也不停歇，继续说：“然后啊，阳明这个小王子，它一干燥起来，那可真叫一个干燥无比。它就爱往厥阴家跑，厥阴呢，是个爱吹风的小淘气，一看到阳明来了，嘿，它就把自己的风给吹起来，跟阳明一起搞了个‘燥化’的吹风大会，结果呢，厥阴家就舒服多了，这就是‘阳明燥化，施于厥阴’。”

黄帝一听，笑得肚子疼：“这俩家伙，一个干燥王子一个爱吹风的小淘气，还能一起搞吹风大会，真是逗死我了！”

岐伯最后说：“最后啊，厥阴这个小淘气，它一吹风起来，那可真叫一个风驰电掣。它就爱往太阴家跑，太阴呢，是个温柔的雨神，一看到厥阴来了，嘿，它就把自己的雨给收起来，跟厥阴一起搞了个‘风化’的舞蹈派对，结果呢，太阴家就热闹多了，这就是‘厥阴风化，施于太阴’。”

黄帝闲着没事，就去找岐伯聊天。黄帝一脸认真地问道：“岐伯啊，你说咱们人体这个小宇宙，要是每个部位都能找到它自己的位置，那会是咋样一番景象呢？”

岐伯一听，嘿，这问题有意思，于是慢悠悠地回答说：“黄帝啊，这你可就问对人啦！要是咱们身体的每个部分都能乖乖待在自己的位置上，那整个身体就像是一部运行有序的超级机器，这就是所谓的‘常化’啦！也就是说，一切都处于最自然、最和谐的状态。”

黄帝一听，眼睛一亮，追问道：“哎呀，岐伯，你这说得太玄乎了，快跟我说说，这‘常化’到底体现在哪里呢？”

岐伯笑了笑，指了指天空：“你看，咱们身体的每个部位，就像天上的星星，都有自己的位置。比如说，咱们的心脏，那就是人体的太阳，得待在胸腔的正中间，才能给全身供血；肾脏呢，就像是大地，得藏在腰部的两边，才能储存精华，滋养全身。这些位置，可不是随便乱摆的哦，都是经过大自然精心设计的！至于具体的月份和方位嘛，那也是有讲究的，不过咱们今天就不细说了，免得你头晕。”

黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯，你这比喻真是太妙了！那要是咱们身体的‘六位之气’——也就是咱们常说的六腑之气吧，它们的盈虚情况又是怎样的呢？”

岐伯摸了摸下巴，思考了一下，然后说：“这六腑之气啊，也是有太、少之分的。太呢，就是比较旺盛的，它们来得慢，但持续时间长，就像是你吃了一顿大餐，虽然消化得慢，但能量足啊；而少呢，就是比较虚弱的，它们来得快，去得也快，就像是你喝了一口可乐，爽了一下就没了。所以啊，要想身体健康，咱们就得好好保养这些‘气’，让它们都保持在最佳状态。”

黄帝一听，恍然大悟：“原来如此啊！岐伯，你这真是一语惊醒梦中人啊！不过，我还是想再问问，咱们这身体里的穴位，是不是也有什么讲究呢？”

岐伯点了点头：“那当然啦！穴位啊，就像是咱们身体的开关，每个穴位都有它独特的作用。比如说，咱们有个穴位叫‘足三里’，那可是保健的大穴啊，每天按一按，就能强身健体，提高免疫力。还有‘涌泉穴’，那可是肾经的起点，每天晚上泡泡脚，然后按一按，就能补肾壮阳，让你精力旺盛哦！”

黄帝一听，眼睛放光：“岐伯，你这说得我都心动了！那你能不能再给我推荐几个养生的小方子，让我也试试？”

岐伯笑了笑，说：“当然可以啦！不过，方子可不是随便乱用的哦，得根据你的体质和症状来。不过，我可以给你推荐一个简单又实用的养生茶方。这个方子呢，就是取枸杞10克、菊花5克、红枣5颗，放在一起泡水喝。枸杞能补肾益精，菊花能清肝明目，红枣能补血安神，三者合用，就能起到很好的养生作用啦！”

黄帝一听，高兴得合不拢嘴：“岐伯，你这方子真是太好了！我以后每天都要喝一杯，争取活到一千岁！”

岐伯一听，哈哈大笑：“黄帝啊，你这愿望也太宏大了吧！不过，只要你好好保养身体，活到九十九岁还是有可能的！”

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