手机浏览器扫描二维码访问
第一个八拍,两人相对而立,顾采薇手搭在他的双肩,林一扶住她腰的两侧,借助起跳的力量从正面将她举过头顶。
第二个八拍,保持高举的姿势旋转一圈。
第三个八拍,抛接一次,顾采薇收腿下落,林一从她的大腿外侧托住,再抛起后重新回到高举的姿势。
第四个八拍,顾采薇从侧面收腿下落,整个人以一种公主抱的姿势落入林一的臂弯,然后单手揽住他的脖子,另一手向外展开。
顾采薇准备把这个作为十四班的endingpose。
她的功课做得很足:
“我看了过去三年每一届健美操大赛的视频,从来没有哪支队伍用过这个托举动作,甚至没有任何双人托举。”
高中的健美操比赛,至少在临中这种业余级别的赛事中,并不追求难度。
最常见的托举方式是两到四个人在下发力,用一种“抬轿子”的方式举起一个人。
还有用更多人“手脚并举”的,类似于《笑傲江湖》里的桃谷六仙。
但是一个人单独托举另一个人,没先例。
所以她觉得这是一个“得分点”。
没人用过当然是因为难度更高,林一不知道顾采薇有没有信心,自己纯粹是赶鸭子上架。
所以自从看了视频之后,就开始临时抱佛脚地做力量训练。
顾采薇当然对自己有信心,但她也知道对林一来说是个挑战。
为了避免受伤,她非常小心地提前从体育器材室借了一块防摔垫,铺在地上作为保护。
训练开始。
林一和顾采薇相对而立,大约一臂距离,能够清晰地看到她好看的眉眼、高挺的鼻梁、微微抿起的嘴唇……
他感觉自己呼吸稍微有点不畅。
“咳咳。”
顾采薇不自然地清清嗓子,开始这次单独教学:“我们开始学第一个八拍,不考虑前面接续的动作,前四拍先把姿势搭好。”
“后四拍我会有一个起跳的力量,你顺势把我举起来托住我就行,我会撑住你的肩膀……”
林一点点头表示理解。
但就像之前一样,说是一回事,做是另一回事。
第一次尝试毫无意外地失败了。
顾采薇皱了皱眉:“林一,你要用力啊,你刚才完全没有扶住我的腰……”
林一偏过头去,嘴上尴尬地答应。
顾采薇观察了一下,才明白这是什么意思,她想了想:
“这样吧,我们先摆出前四拍的动作,保持一段时间,适应一下。”
林一现在就是一个听话的木偶,他感觉到顾采薇的双手微微抬起放在了他的肩上,于是也伸出双手搭上了她的腰。
他的动作很轻,准确地说应该叫刚刚碰到。
“自然一点,林一。”
他呼出一口气,终于用手掌实实在在地扶在她的腰上。
我在东京签到打卡 跟男神离婚以后[娱乐圈] 在人外牛郎风俗店打工的日子(西幻np) 春前雪 漫漫修真路,一人独登仙 神武令 农家将门 废物美人 非洲酋长 快穿,我是年代文的悲惨炮灰 奸臣套路深 重生从世界杯前开始 夺他 魔幻手机:开局收服黄梅大王 无法自拔 恐怖广播 舌尖上的心跳 四合院里的悠哉日子 托假胸的手微微颤抖 重生之1976
小学鸡追妻日常有存稿的时候晚八点更十八岁那天,陆星延和沈星若一起过生日。生日第二天要考试,晚上,沈星若熬夜给陆星延补习。陆星延吊儿郎当地转着笔,喂了声,问你刚刚对着蛋糕许什么愿了,许了可足足有三分钟,说出来看看,没准我能帮你实现。沈星若没看他,自顾自划下重点,我许愿,陆星延这学期能写完一本数学五三...
传说,有一个神奇的人,行走在无限世界,用无数神奇的道具与人交换奇珍异宝,大家都称呼其为神奇道具师。...
...
关于全民载具求生,我有无限赋予能力(无限流无敌无女主机械多世界时空载具)穿越到平行世界蓝星的陌染,和所有人类一起被到了一个所谓的求生游戏。就在陌染无比绝望时,身为穿越者的金手指终于到了。每天可以得到一次,赋予一个物品特性无限的能力。并且还十分的运气爆棚,竟然获得了一辆Maus坦克。于是乎…。陌染手里捧着红酒杯,细细的品尝里面的可乐。然后看向面前的全景视角,外面是神明猛烈的攻击。随后陌染看一下面板,看着那无限血量,无限...
...
被小三在高速公路上砍断手脚筋,活活的拖死。上天垂怜让她重生,再次睁眼,魑魅魍魉们,她宋星辰活过来了。养女跋扈,毁掉她把她赶出宋家。继母嚣张,把她打回原形。还有那个男渣,麻利的给我滚粗。二十岁建立自己商业帝国,成就亿万财富,走向人生巅峰。只是慕家神秘的太子爷,虐渣爽了,什么时候跟我生孩子?...