手机浏览器扫描二维码访问
罗福生完全没料到这人竟如此听话,于是他站起身来,走到林楠声身边,好奇地问道。
“说吧,你想让本少爷怎么帮你?”
此时的林楠声早已双腿并拢,稳稳地站在那一小块报纸上。
尽管他一直保持着公主抱的姿势抱住段君赐,但却轻松地如同什么也没抱一般。
正因如此,他宁愿求助于远处的罗福生,也从未想过让怀中的段君赐帮忙。
“帮我把西装扣子解开,我腾不出手来。”
常年坚持健身的罗福生立刻明白了林楠声的意图。
标准的深蹲动作通常要求双脚平放在地面上,并张开至与肩部宽度相等。
接着,背部需要呈现出弓形状态,随后再慢慢蹲下。
当臀部下降到低于膝盖的位置,且大腿部位与地面平行后,就可以站立起来了。
在站起的过程中,身体的重心应该向后倾斜,同时依靠脚跟发力。
若两脚之间的分开距离大于肩膀宽度,那么在下蹲时很容易导致大腿内侧肌肉拉伤。
反之,如果两脚之间的距离过于狭窄,将会使膝盖承受更大的压力。
因此,保持与肩同宽是最为适宜的。
然而此刻,林楠声却做出了令人惊讶的决定——他竟打算双腿并拢进行深蹲动作。
更夸张的是,他还要在抱着一个重达六十五公斤的成年男子的情况下完成这个动作!
“你疯了吗?难道不想要你的膝盖了?!”
罗福生忍不住惊呼道。
“没关系,不会有事的。”
林楠声淡定地回答道。
“……”
罗福生本想说教林楠声,但随即意识到自己并没有足够的资格去这么做。
毕竟他们两人既无亲属关系,也算不上真正意义上的朋友。
准确地说,加上今天这次,他们也仅仅只见过三次面罢了。
“你丫可真是个犟种啊!简直就是王八吃秤砣,铁了心地要这么做是吧?”
罗福生无奈地问道。
“嗯。”
六宫无妃,千金凰后 这一次做你的中单[电竞重生] 借精生子 (1v2 兄弟丼) 纸人追魂,铜钱问路 承欢(作者:简小酌) 影帝每晚假扮我老公 有间客栈(古言np) 下属!她千娇百媚(1v1,sc) 教父(伪骨科) 大奶美人变狗记【NP高h】 我的英雄学院all久bl同人R18 洪荒之逍遥小剑仙 穿成兽世唯一雌性后,我顶不住啦 重回1986 冰可乐(校园1v1) 贫穷社畜点西索 权臣的追妻火葬场 山海书妖 群友全穿越!就我在地球? 黑洞后
关于终极之最强时空原主角团无穿越者无系统,主cp东婷,修香,不乱拆乱凑cp,四个时空都有涉及。这是终极一班2时间线修正后的故事,终极铁三角加入了雷婷成了终极四人组,为看望刚从银时空返回的修,四人组队前往铁时空看望,接到了第一个任务,创立剩死门,维护时空秩序。而修香返回铁时空,随之而来是各种麻烦,为此阿香一手遮天,放言道我当为叶赫那拉家掌门,统领魔道,镇压一切不服!...
前世蛟龙魂,后世凤凰成。左手白龙剑,右手戟鬼神。吾战不义,吾斩叛逆。两世情缘,终究成帝。不吝热血,护国护妃护天下。出生贫寒夕瑶村,踏雪无意幸得卿。妃非瑶妹会上身,觉醒武魂赖上君。愿随大王,穷天穷地穷永生。...
...
关于穿成六零小可怜,木系异能搞种植林绮从末世来到六零年代,进入一个饿死的傻子的身体内。她用半年时间也没能完全掌控这具本来不属于自己的身体,动作迟缓,说话不利索,双眼时常空洞无神于是,外面的人传林家老三不痴傻了,但成了弱智。总归还是个傻子。傻子林绮成了哥哥亲事上的绊脚石,在哥哥相亲接连失败之后,她被亲姐姐报名上山下乡,成为了一名知青。傻子林绮被安排了最简单的活,一开始,除了吃不饱,日子还算轻松。可没多久,痴傻却富有美貌的林绮被人看上了。傻子也有人娶?少见多怪,人是傻,又不是不能生。她好看啊,每天对着那张脸,心情好。把她嫁了也好,嫁出去后有人养她,她就不会拖累我们了。林绮嫁人也不是不行,只是嫁给谁,她自己选。林绮把认识的人在脑海里过了一遍,最后挑中那个矮矮瘦瘦的少年。就你了。林绮道。架空文,拒绝考究!...
关于穿到七十年代,嫁给月光男孩21世纪的夏夏刚住进自己新买的公寓没多久,即将因为意外事故而死去。辞世多年的奶奶突然出现,帮助夏夏穿越到平行世界的一部年代文小说里。姐弟下乡被欺负,父亲下放,母亲自杀,看穿越过来的夏夏知青怎么斗小人,盖房子,带着姐弟在乡下活得风生水起。写文章,写小说,兼职记者和纺织厂工人,还要想办法探望父亲。送弟弟上学,和姐姐挣钱,随身携带自己后世的小家当空间。人生路漫长,我们慢慢等高考,战人生。京市出差帮了一个穷困潦倒的老婆婆,结果是原来地主家的老夫人。知恩图报,替自己招人才,攒嫁妆,做生意。要学习,要上工,要挣钱,一不小心嫁给了自己喜欢的月光男孩。为了回避女主光环,夏夏被迫离京,和老公定居乡下过着充实的小日子。...
关于鬼知道怎么回事街溜子穿越平行世界,卧底毒贩集团,又绑定了道德系统,他该何去何从?卧底被强制因公变成了瘾君子,不服从命令,又该何去何从?一脚天堂,一脚地狱,王老五踏着七彩祥云穿越而来,他又会做什么选择呢?...