手机浏览器扫描二维码访问
第67章 兄弟身陷青楼岂能见之不救（第1页）
……
陆风面朝夕阳，蹲着马步，额头上汗珠直流，心中有些不满。
若我想练蹲马步，还用你教？别说蹲马步了，俯卧撑我做得极为擅长。
虽然不是正经的俯卧撑——
“腰挺直，手举高，腿别晃，目看前方——”宁圣女面孔冷艳，不住地用手中软剑，拍打着陆风的各个部位。
之前都是他给自己说教，总算有机会说教他一回，找到机会拿捏他了。
她有些得意。
脸上始终挂着柔媚的笑意。
“要想练功，必要下盘稳，要做到腰马合一，不动如松，泰山崩于前而面不改色。”
宁圣女神情专注踱步道：“这是基本功，你锋芒太露，日后难免遭人妒忌，惹来不必要的麻烦。”
当陆风问她要蹲多久时，她说不多，每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼，给谁谁闲得去蹲两个时辰。
陆风一叹：“虽然我也知道我锋芒太盛，很优秀…可是我还是觉得，蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合，虽然累点，但爽大于累。”
“俯卧撑？”宁圣女美眸惊异一闪：“还有女子配合？”
她清丽脱俗，迷人的面孔，被微飘的青丝映衬得极为美艳，陆风心中骚荡起来：“嘿嘿，是啊，有空宁圣女你来配合，我保证做的速度贼快——”
宁圣女冰雪聪明，细品“俯卧撑”三字后，很容易联想到什么，又见他眼中淫邪，便知他说的不是什么好事。
宁圣女脸上一红，剑芒急急拍在他屁股上。
陆风吃痛，哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。
宁圣女憋着笑，依然冷艳清绝。
“你打我作甚？我不学了！”陆风耍起无赖：“要学就学那种一招制敌的，谁愿学蹲马步。”
宁圣女瀑发乱舞，唇角勾起，将软剑反握身后，左手化掌，似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去，实则…掌风凌厉，十分骇人！
砰！
一声闷响。
那陶缸上立刻出现一个掌印，而缸的周围则是毫无裂痕，可见功力不同寻常。
这若是打在肉身，岂不是得嗝屁了？
陆风看得痴呆。
“是这样的一招制敌么？”宁圣女转头笑问。
“啊，对对对，宁圣女真厉害……请问，这是什么掌？”陆风惊道。
宁圣女哼道：“别管什么掌，你要想有此成就，只怕差得远。每日必练，最快三五年，才能小有建树。”
陆风：“……”
三五年？
重生之锦绣嫡女 巅峰战神 全能修炼系统 美女房东的贴身护卫 梦里和娘子生娃后，她们都成真了 超时空微信 位面时间游戏 重生之美女外交官 我郎腰瘦不胜衣 闪婚蜜爱：神秘老公，坏坏坏！ 长城守望：我虐哭亿万异界玩家 艳妖 娘子，求验尸 不能逃避的阳光 失忆患者的正确打开方式！ 软刺 hp狮子战争 特殊案件调查组1-3 网游之重温年少时光 男人你是我的
灭世魔帝
穿越异世成冒牌城主，拥有五百里领地，一个国色天香的姐姐，两位数的情人女友。还要振兴一个风雨飘摇的家族，作为一个大三男生，兰陵感觉到压力山大。身怀妖星的他，竟可以直接吞噬别人修为占为己有，而他穿越异世的唯一使命竟是毁灭世界！从天水城主，到女王丈夫，蛮荒之王，灭世魔帝，举世之王，兰陵走上逆天之路！人入行12年，出...
抗日之烽火战神
乱世中的贫困少年一步步成长为鬼子的噩梦，一柄断刀誓将饱饮侵略者的鲜血。新书抗战之断刀，欢迎新老书友前往支持。...
戮仙
曾经统御鸿蒙诸界强盛无比的天妖王庭，已经湮没于岁月尘土之中，人族取而代之，在亲手埋葬了妖族的辉煌之后，成为了鸿蒙世界的新主宰。万年之下，前所未有的人族修仙盛世之中，诸多蛰伏异族暗中窥视，一个平凡少年背井离乡，迎来了他突起波澜的人生...
重生之归位
当年两家婴儿错抱，琼娘崔家商户女错位成了柳家官宦千金，奈何昏头要强，用力过猛，落得孑然一身的凄惨下场。这一次重活，她索性大方起来女配你好！什么？你喜欢我金贵的官宦嫡女身份？痛快换去！想要我冠盖京华的才女名气？不用客气！喜欢我那前途大好的倜傥夫君？请解衣慢用！什么还想要塞给我你前世侍奉的那位阴狠毒辣的造反王爷？...
终极之最强时空
关于终极之最强时空原主角团无穿越者无系统，主cp东婷，修香，不乱拆乱凑cp，四个时空都有涉及。这是终极一班2时间线修正后的故事，终极铁三角加入了雷婷成了终极四人组，为看望刚从银时空返回的修，四人组队前往铁时空看望，接到了第一个任务，创立剩死门，维护时空秩序。而修香返回铁时空，随之而来是各种麻烦，为此阿香一手遮天，放言道我当为叶赫那拉家掌门，统领魔道，镇压一切不服！...
重生后，请白月光跟我的渣夫结婚
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世，我放弃一切只要爱情，落得惨死收场。这一世，我的恋爱脑清醒了，只想专心搞钱，痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了，老婆我错了，再给我一次机会好吗？儿时青梅在楼下疯狂表白小泱，嫁给我，你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑，姐姐，难道你不想我吗...